3.0 km | 00:18:49 | 06:11/km日期: 2017-12-29 07:52 - 天氣: 陰 - 平均心率: 147 - 卡路里: 178 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 18°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 06'20" / 06'07" / 05'54" / 11'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'20" (+00'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'06" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'55" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'52" (+05'57") | 37 / 3037 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
113.96 km 
MIZUNO WAVE Rider 15 累積 :
727.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'20" | 00:06'20" |
| 2 | 06'07" | 00:12'27" |
| 3 | 05'54" | 00:18'21" |
| 3.0 | 11'12" | 00:18'46" |
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