黃偉誌 2017/12/30 訓練日誌 | Marathon's World

黃偉誌苗栗
ID 69356

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10.5 km | 01:03:26 | 06:02/km

日期: 2017-12-30 18:41 - 卡路里: 614 Cal - 總步數: 11198 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 06'00" / 06'05" / 06'01" / 05'55" / 06'15" / 05'51" / 06'04" / 05'58" / 06'44" / 05'00" / 07'01" /

12月累積里程 : 105.04 km

MW Watch 上傳 | 6 years ago

廖泳興, 梁澤鈞和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'00"	00:06'00"
2	06'05"	00:12'05"
3	06'01"	00:18'06"
4	05'55"	00:24'01"
5	06'15"	00:30'16"
6	05'51"	00:36'07"
7	06'04"	00:42'11"
8	05'58"	00:48'09"
9	06'44"	00:54'53"
10	05'00"	00:59'53"
10.5	07'01"	01:03'26"

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8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

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成績 : 01:07:05

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