簡志忠 Anson 2018/01/01 訓練日誌 | Marathon's World

簡志忠 Anson 新北市
ID 53253

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簡志忠 Anson

21.1 km | 02:09:07 | 06:08/km

日期: 2018-01-01 15:40 - 卡路里: 1268 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 67%

Pace: 05'44" / 05'31" / 05'22" / 14'51" / 05'15" / 05'17" / 05'43" / 05'35" / 05'24" / 05'25" / 05'47" / 05'36" / 05'37" / 05'41" / 06'01" / 05'39" / 05'52" / 05'38" / 06'17" / 06'24" / 06'11" / 05'40" /

新北市

簡志忠 Anson

·

元旦歡樂半馬一下!!!!
找到一個8字大圈可以1.8K!
一直繞!!
結果跑到有一位媽媽跟我比讚.....
哈哈!!
旁邊女兒還問,,媽媽你認識喔..
媽媽說,,不認識!!!
（還好沒說,,你爸爸....）

1月累積里程 : 156.80 km

小YO-38 累積 : 531.7 km

GPX 上傳 | 7 years ago

戴劍峰, 羅志郎和其他 12 人說推

·

觀看另 1 則留言

簡志忠 Anson 哈哈

2018-01-01 22:08 ·

holst 精實

2018-01-02 11:57 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'44"	00:05'44"
2	05'31"	00:11'15"
3	05'22"	00:16'37"
4	14'51"	00:31'28"
5	05'15"	00:36'43"
6	05'17"	00:42'00"
7	05'43"	00:47'43"
8	05'35"	00:53'18"
9	05'24"	00:58'42"
10	05'25"	01:04'07"
11	05'47"	01:09'54"
12	05'36"	01:15'30"
13	05'37"	01:21'07"
14	05'41"	01:26'48"
15	06'01"	01:32'49"
16	05'39"	01:38'28"
17	05'52"	01:44'20"
18	05'38"	01:49'58"
19	06'17"	01:56'15"
20	06'24"	02:02'39"
21	06'11"	02:08'50"
21.0	05'53"	02:09'07"

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1.1 km | 00:37:20 | 35:33/km

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14.7 km | 04:20:10 | 17:44/km

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18.0 km | 01:00:01 | 18.0 km/h

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3.0 km | 00:14:45 | 04:54/km

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