10.0 km | 01:05:04 | 06:30/km日期: 2018-01-02 20:13 - 總爬升: 340 m - 平均心率: 145 - 卡路里: 540 Cal - 總步數: 11296 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 05'35" / 06'16" / 06'36" / 06'47" / 06'51" / 06'11" / 06'43" / 06'39" / 06'31" / 06'21" / 188'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'34" | 1004 / 1004 | 176 / 101 |
| 2 | | 06'13" (+00'39") | 1005 / 2009 | 175 / 91 |
| 3 | | 06'38" (+01'04") | 1001 / 3011 | 176 / 85 |
| 4 | | 06'51" (+01'17") | 1006 / 4017 | 173 / 84 |
| 5 | | 07'04" (+01'30") | 1001 / 5018 | 169 / 83 |
| 6 | | 06'22" (+00'48") | 1004 / 6023 | 172 / 90 |
| 7 | | 06'30" (+00'56") | 1005 / 7028 | 174 / 88 |
| 8 | | 06'53" (+01'19") | 1005 / 8034 | 171 / 84 |
| 9 | | 06'14" (+00'40") | 1006 / 9041 | 174 / 91 |
| 10 | | 06'22" (+00'48") | 1003 / 10044 | 172 / 90 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 301.67 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'35" | 00:05'35" |
| 2 | 06'16" | 00:11'51" |
| 3 | 06'36" | 00:18'27" |
| 4 | 06'47" | 00:25'14" |
| 5 | 06'51" | 00:32'05" |
| 6 | 06'11" | 00:38'16" |
| 7 | 06'43" | 00:44'59" |
| 8 | 06'39" | 00:51'38" |
| 9 | 06'31" | 00:58'09" |
| 10 | 06'21" | 01:04'30" |
| 10.0 | 171'43" | 01:05'04" |
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