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    陳世杰 彰化
    ID 233726
    225 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    陳世杰
    11.0 km | 00:53:44 | 04:53/km
    107年永靖鄉第32屆元旦路跑
    官方成績
    日期2018-01-01
    成績00:53:44
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度04:53/km
    日期: 2018-01-01 06:47 - 總爬升: 119 m - 平均心率: 166 - 卡路里: 554 Cal - 總步數: 9592 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 111 cm - 溫度: 14°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(19)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)步頻 / 步幅(cm)
    1
    05'58"  (05'58")
    		05'56" (+01'07")1005 / 1005173 / 96
    2
    05'00"  (10'58")
    		04'58" (+00'09")1003 / 2009178 / 112
    3
    04'52"  (15'50")
    		04'49"1008 / 3017179 / 115
    4
    04'57"  (20'47")
    		04'55" (+00'06")1006 / 4023178 / 113
    5
    05'00"  (25'47")
    		04'58" (+00'09")1004 / 5028178 / 112
    展開計圈分析
    6
    04'54"  (30'41")
    		04'52" (+00'03")1006 / 6034178 / 114
    7
    04'57"  (35'38")
    		04'55" (+00'06")1005 / 7040181 / 112
    8
    04'58"  (40'36")
    		04'55" (+00'06")1006 / 8047178 / 113
    9
    05'04"  (45'40")
    		05'01" (+00'12")1008 / 9055177 / 112
    10
    05'00"  (50'40")
    		04'58" (+00'09")1003 / 10059180 / 111
    11
    03'04"  (53'44")
    		04'42" 652 / 10711179 / 118
    彰化
    陳世杰
    · 留言
    彰化
    陳世杰
    黃可晨 說推
    · 留言
    彰化
    陳世杰
    黃可晨 說推
    · 留言

    新年的開工跑，就從永靖元旦路跑開啟

    賽前宣言: 再跑一次
    賽後評分: 免費賽事，完賽還有免費早點，高cp值
    給 5 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區113~13865~79%
    2:M馬拉松配速區138~15579~89%
    3:T乳酸耐力區155~16189~92%
    4:A無氧耐力區161~17092~97.5%
    5:I最大耗氧區170~17597.5~100%
    最大心率為175 點此去設定最大心率
    1月累積里程 : 173.70 km 索康尼 KINVARA5 累積 : 1184.2 km
    MW Watch 上傳 | 6 years ago
    chang, taifone 和其他 82 人說推
    · 留言
    觀看另 39 則留言
    李建宏 差一名，太可惜了！
    2018-01-01 09:54 ·
     1 個人推
    婉瑜💖 杰哥∼恭喜完賽∼
    新年快樂，幸福滿滿∼
    2018-01-01 10:00 ·
     1 個人推
    陳怡文 恭喜漂亮完賽！
    2018-01-01 10:05 ·
     1 個人推
    鍾勝棋 早安
    恭喜高速完賽
    元旦假期愉快
    2018-01-01 10:08 ·
     2 個人推
    成隆利 世杰兄早安，元旦跑步愉快
    2018-01-01 10:16 ·
     1 個人推
    Claire 兪澄 杰哥，18年第一天就強勢開跑了
    2018-01-01 10:18 ·
     1 個人推
    黃永忠 同學早安
    2018-01-01 10:23 ·
     1 個人推
    Kent Hong （見成） 世杰早安！參賽及新年愉快！
    2018-01-01 10:43 ·
     1 個人推
    言俊thirdboy 午安
    恭喜完賽 新年快樂
    2018-01-01 10:50 ·
     1 個人推
    辛銘進 世杰兄 飛快的速度完賽
    2018-01-01 10:55 ·
     1 個人推
    李百信 恭喜完賽讚喔~
    2018-01-01 10:57 ·
     1 個人推
    ChiangYu🆕♾ 世杰午安，恭喜完賽，新年快樂。
    2018-01-01 11:42 ·
     1 個人推
    erocin 杰哥新年路跑運動愉快！
    2018-01-01 12:11 ·
     1 個人推
    里妃莎 新年健康起跑…飆速啊！
    2018-01-01 12:20 ·
     1 個人推
    愷 恭喜杰哥右4落選頭完賽！！！
    2018-01-01 12:47 ·
     2 個人推
    章魚老大 恭喜世杰兄高速玩賽
    2018-01-01 12:49 ·
     1 個人推
    黃宏仲 世杰兄午安！
    (*˘︶˘*).。.:*♡~恭喜元旦路跑完賽…願 2018·身體·健康·新年·愉快。
    運動快樂。
    2018-01-01 13:08 ·
     1 個人推
    Chun Dao 開工跑，新年運動愉快
    2018-01-01 13:12 ·
     1 個人推
    哈士吉 杰哥實在萌^^
    2018-01-01 13:22 ·
     1 個人推
    澤陳 世杰兄新年快樂^_^
    2018-01-01 15:08 ·
     1 個人推
    羅進興 下午好 新年快樂 恭喜順利完賽，讚
    2018-01-01 15:28 ·
     1 個人推
    蕭國隆 好熱鬧啊，太棒了。
    2018-01-01 16:05 ·
     1 個人推
    海尼根 恭喜杰哥
    元旦高速完賽
    新年愉快
    2018-01-01 16:15 ·
     1 個人推
    邱暉銘 恭喜杰哥高速完賽！水啦
    2018-01-01 16:49 ·
     1 個人推
    Jason Liu 恭喜高速完賽,新年快樂~
    2018-01-01 17:01 ·
     1 個人推
    卓義雄 恭喜世杰兄高速完賽
    2018-01-01 19:27 ·
     1 個人推
    amy 晚安，恭喜完賽~新年開跑愉快^^
    2018-01-01 19:53 ·
     1 個人推
    Maius 瑪雅 晚安安～新年快樂～恭喜厲害完賽
    2018-01-01 20:06 ·
     1 個人推
    吉哥 讚啊
    2018-01-01 20:19 ·
     1 個人推
    chiu chiu 恭賀快樂完賽
    2018-01-01 20:39 ·
     1 個人推
    品衡(慢慢蛇) 陳兄，晚安~運動愉快
    2018-01-01 21:11 ·
     1 個人推
    阿誠 恭喜漂亮完賽，祝你新年快樂，萬事如意！
    2018-01-01 21:43 ·
     1 個人推
    胡淑琍 世杰..來年一切順利！
    2018-01-01 22:02 ·
     1 個人推
    み が 新年快樂，恭喜完賽
    2018-01-01 23:15 ·
     1 個人推
    里妃莎 早安美好，上班愉快呦～^^
    2018-01-02 08:56 ·
     1 個人推
    羅進興 早安，新年跑步運動愉快
    2018-01-02 08:58 ·
     1 個人推
    李成國 世杰兄早安，謝謝鼓勵。
    2018-01-02 09:38 ·
     1 個人推
    李成國 恭禧高速完賽，讚喔！
    2018-01-02 09:39 ·
     1 個人推
    曹至詠 世杰兄晚安 恭喜元旦開工歡樂完賽…超讚
    2018-01-02 18:22 ·
     1 個人推
    呂理用 晚安！恭喜開工路跑順利完賽！
    2018-01-02 21:50 ·
     1 個人推
    路跑在雲端(阿Paul) 午安安: 新年順心、平安~恭喜完賽!
    2018-01-03 11:50 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 111~ 146


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'57"00:05'57"
    205'00"00:10'57"
    304'49"00:15'46"
    405'00"00:20'46"
    505'00"00:25'46"
    604'51"00:30'37"
    704'57"00:35'34"
    804'58"00:40'32"
    905'04"00:45'36"
    1005'03"00:50'39"
    10.704'43"00:53'44"

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