8.1 km | 01:18:36 | 09:39/km日期: 2018-01-01 20:25 - 平均心率: 125 - 卡路里: 593 Cal - 平均步頻: 138 - 溫度: 17°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(32)
Pace: 13'58" / 07'04" / 12'31" / 06'44" / 10'37" / 10'11" / 12'00" / 11'36" / 10'52" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 13'59" (+07'18") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'03" (+00'22") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'41" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'44" (+00'03") | 1000 / 4000 |
5 | | 09'10" (+02'29") | 1000 / 5000 |
6 | | 10'11" (+03'30") | 1000 / 6000 |
7 | | 11'38" (+04'57") | 1000 / 7000 |
8 | | 11'36" (+04'55") | 1000 / 8000 |
9 | | 10'45" (+04'04") | 141 / 8141 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 8.14 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 13'58" | 00:13'58" |
2 | 07'04" | 00:21'02" |
3 | 12'31" | 00:33'33" |
4 | 06'44" | 00:40'17" |
5 | 10'37" | 00:50'54" |
6 | 10'11" | 01:01'05" |
7 | 12'00" | 01:13'05" |
8 | 11'36" | 01:24'41" |
8.1 | 10'48" | 01:26'13" |