蔡郁頡 2013/10/16 訓練日誌 | Marathon's World

蔡郁頡嘉義
ID 91676

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12.4 km | 01:09:17 | 05:35/km

日期: 2013-10-16 18:36 - 卡路里: 670 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 63%

Pace: 04'53" / 05'30" / 05'19" / 05'50" / 05'31" / 05'49" / 05'31" / 05'49" / 06'29" / 05'32" / 06'00" / 05'40" / 03'31" /

10月累積里程 : 55.65 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'53"	00:04'53"
2	05'30"	00:10'23"
3	05'19"	00:15'42"
4	05'50"	00:21'32"
5	05'31"	00:27'03"
6	05'49"	00:32'52"
7	05'31"	00:38'23"
8	05'49"	00:44'12"
9	06'29"	00:50'41"
10	05'32"	00:56'13"
11	06'00"	01:02'13"
12	05'40"	01:07'53"
12.2	07'00"	01:09'17"

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