陳振芳 2018/01/01 訓練日誌 | Marathon's World

陳振芳新北市
ID 14945

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6.0 km | 00:40:16 | 06:39/km

日期: 2018-01-01 14:16 - 地點: 新埔國中 - 天氣: 晴但冷 - 卡路里: 332 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 66%

Pace: 09'31" / 06'54" / 06'35" / 06'17" / 05'32" / 05'15" / 05'00" /

恢復跑,奇怪!再也跑不動了,跑八分速,就不會痛.

1月累積里程 : 280.12 km

赤足牌 26.5 累積 : 3460.5 km

GPX 上傳 | 6 years ago

科丞, 林文收和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'31"	00:09'31"
2	06'54"	00:16'25"
3	06'35"	00:23'00"
4	06'17"	00:29'17"
5	05'32"	00:34'49"
6	05'15"	00:40'04"
6.0	04'56"	00:40'16"

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