8.1 km | 00:52:19 | 06:28/km日期: 2018-01-04 19:42 - 平均心率: 146 - 卡路里: 467 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 22°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 06'41" / 06'21" / 06'17" / 06'31" / 06'55" / 06'31" / 06'26" / 06'05" / 05'55" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'29" (+00'10") | 304 / 304 |
2 | | 06'30" (+00'11") | 1000 / 1304 |
3 | | 06'20" (+00'01") | 1000 / 2304 |
4 | | 06'22" (+00'03") | 1000 / 3304 |
5 | | 06'52" (+00'33") | 1000 / 4304 |
6 | | 06'33" (+00'14") | 1000 / 5304 |
7 | | 06'30" (+00'11") | 1000 / 6304 |
8 | | 06'19" | 1000 / 7304 |
9 | | 06'07" | 790 / 8094 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
最大心率為202 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
98.75 km 母子鱷魚 蚱蜢2 累積 :
89.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'41" | 00:06'41" |
2 | 06'21" | 00:13'02" |
3 | 06'17" | 00:19'19" |
4 | 06'31" | 00:25'50" |
5 | 06'55" | 00:32'45" |
6 | 06'31" | 00:39'16" |
7 | 06'26" | 00:45'42" |
8 | 06'05" | 00:51'47" |
8.1 | 05'38" | 00:52'19" |