5.3 km | 00:30:09 | 05:38/km日期: 2018-01-03 15:32 - 平均心率: 142 - 卡路里: 309 Cal - 總步數: 4629 - 平均步頻: 153 - 平均步幅: 115 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 05'24" / 05'28" / 05'26" / 06'30" / 05'23" / 05'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'23" (+00'01") | 1001 / 1001 | 154 / 119 |
| 2 | | 05'26" (+00'04") | 1005 / 2007 | 151 / 121 |
| 3 | | 05'33" (+00'11") | 1004 / 3012 | 152 / 117 |
| 4 | | 06'29" (+01'07") | 1001 / 4013 | 151 / 101 |
| 5 | | 05'22" | 1001 / 5015 | 156 / 119 |
| 6 | | 05'14" | 346 / 5362 | 156 / 121 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
70.24 km 
ASCIS Gel-Nimbus 19 累積 :
1371.1 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'24" | 00:05'24" |
| 2 | 05'28" | 00:10'52" |
| 3 | 05'26" | 00:16'18" |
| 4 | 06'30" | 00:22'48" |
| 5 | 05'23" | 00:28'11" |
| 5.3 | 05'40" | 00:30'09" |
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