2.5 km | 00:13:28 | 05:23/km日期: 2017-12-27 08:00 - 平均心率: 137 - 卡路里: 186 Cal - 總步數: 2462 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 05'40" / 05'04" / 05'31" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'40" (+00'40") | 1010 / 1010 | 180 / 97 |
2 | | 05'00" | 1002 / 2013 | 185 / 107 |
3 | | 05'29" (+00'29") | 495 / 2508 | 184 / 99 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
236.72 km ASICS Nimbus 18(特別款) 累積 :
797.6 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'40" | 00:05'40" |
2 | 05'04" | 00:10'44" |
2.5 | 05'31" | 00:13'28" |