君君兒 2018/01/05 訓練日誌 | Marathon's World

君君兒桃園
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5.0 km | 00:41:54 | 08:20/km

日期: 2018-01-05 22:02 - 地點: 老街溪畔 - 天氣: 微涼無雨 - 卡路里: 210 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 07'11" / 07'31" / 06'39" / 12'32" / 07'38" / 16'40" /

桃園

君君兒

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基本訓練
--
今年對自己養成一個習慣的期許就是運動
身心健康才是真健康
跑步一開始是痛苦的
跑完卻是很爽的
身體是稍為痠痛的心卻是滿足的

1月累積里程 : 20.71 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

陳朝欽(河馬跑不快&順久汽車), 武傑和其他 8 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'11"	00:07'11"
2	07'31"	00:14'42"
3	06'39"	00:21'21"
4	12'32"	00:33'53"
5	07'38"	00:41'31"
5.0	15'24"	00:41'51"

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