暐婷 2018/01/01 訓練日誌 | Marathon's World

暐婷台南
ID 110182

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5.0 km | 00:31:56 | 06:22/km

日期: 2018-01-01 16:43 - 卡路里: 239 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 23°C - 濕度: 63% - PM2.5: 普通(40)

Pace: 06'36" / 06'24" / 06'31" / 06'26" / 05'58" / 06'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'35"

(06'35")

06'35" (+00'37")

1000 / 1000

2

06'24"

(12'59")

06'24" (+00'26")

1000 / 2000

3

06'30"

(19'30")

06'30" (+00'32")

1000 / 3000

4

06'26"

(25'56")

06'26" (+00'28")

1000 / 4000

5

05'58"

(31'55")

05'58"

1000 / 5000

6

00'01"

(31'56")

05'07"

5 / 5005

1月累積里程 : 117.24 km

Skechers go run4 累積 : 5788.7 km

TCX 上傳 | 7 years ago

はてさて, Keith 和其他 28 人說推

·

蔡甫承爬完北大武山，繼續跑步，太精實了

2018-01-01 20:30 ·

1 個人推

暐婷聽說不跑明天走路更困難……

2018-01-01 21:38 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'36"	00:06'36"
2	06'24"	00:13'00"
3	06'31"	00:19'31"
4	06'26"	00:25'57"
5	05'58"	00:31'55"
5.0	06'07"	00:31'57"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"