11.4 km | 01:01:40 | 05:23/km日期: 2018-01-03 16:20 - 平均心率: 170 - 卡路里: 980 Cal - 總步數: 10882 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 105 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 62%
Pace: 04'46" / 05'18" / 05'22" / 05'27" / 05'45" / 05'46" / 05'21" / 05'24" / 05'28" / 05'14" / 05'28" / 05'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'45" | 1000 / 1000 | 180 / 116 |
| 2 | | 05'15" (+00'30") | 1006 / 2007 | 172 / 110 |
| 3 | | 05'21" (+00'36") | 1009 / 3016 | 168 / 110 |
| 4 | | 05'22" (+00'37") | 1005 / 4022 | 179 / 103 |
| 5 | | 05'43" (+00'58") | 1004 / 5026 | 177 / 98 |
| 6 | | 05'46" (+01'01") | 1008 / 6034 | 174 / 99 |
| 7 | | 05'18" (+00'33") | 1008 / 7042 | 179 / 105 |
| 8 | | 05'22" (+00'37") | 1003 / 8046 | 176 / 105 |
| 9 | | 05'25" (+00'40") | 1008 / 9055 | 180 / 102 |
| 10 | | 05'11" (+00'26") | 1008 / 10063 | 175 / 109 |
| 11 | | 05'25" (+00'40") | 1006 / 11069 | 177 / 104 |
| 12 | | 05'17" (+00'32") | 437 / 11506 | 175 / 107 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 149.16 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'46" | 00:04'46" |
| 2 | 05'18" | 00:10'04" |
| 3 | 05'22" | 00:15'26" |
| 4 | 05'27" | 00:20'53" |
| 5 | 05'45" | 00:26'38" |
| 6 | 05'46" | 00:32'24" |
| 7 | 05'21" | 00:37'45" |
| 8 | 05'24" | 00:43'09" |
| 9 | 05'28" | 00:48'37" |
| 10 | 05'14" | 00:53'51" |
| 11 | 05'28" | 00:59'19" |
| 11.4 | 05'22" | 01:01'40" |
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