11.0 km | 00:57:50 | 05:14/km日期: 2018-01-04 19:24 - 總爬升: 101 m - 地點: 上館小 - 天氣: 細雨 - 平均心率: 172 - 卡路里: 698 Cal - 總步數: 11256 - 平均步頻: 194 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 06'21" / 05'52" / 05'36" / 05'22" / 05'13" / 05'00" / 04'50" / 04'52" / 04'42" / 04'37" / 05'15" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'21" (+01'45") | 1000 / 1000 | 187 / 83 |
| 2 | | 05'51" (+01'15") | 1000 / 2000 | 190 / 89 |
| 3 | | 05'36" (+01'00") | 1006 / 3007 | 192 / 92 |
| 4 | | 05'19" (+00'43") | 1008 / 4016 | 195 / 96 |
| 5 | | 05'09" (+00'33") | 1000 / 5017 | 197 / 98 |
| 6 | | 04'59" (+00'23") | 1003 / 6020 | 196 / 101 |
| 7 | | 04'51" (+00'15") | 1006 / 7026 | 198 / 103 |
| 8 | | 04'48" (+00'12") | 1002 / 8028 | 199 / 104 |
| 9 | | 04'43" (+00'07") | 1004 / 9033 | 199 / 105 |
| 10 | | 04'36" | 1003 / 10036 | 199 / 108 |
| 11 | | 05'13" (+00'37") | 1004 / 11040 | 188 / 101 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
288.71 km 
赤足 累積 :
562.1 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'21" | 00:06'21" |
| 2 | 05'52" | 00:12'13" |
| 3 | 05'36" | 00:17'49" |
| 4 | 05'22" | 00:23'11" |
| 5 | 05'13" | 00:28'24" |
| 6 | 05'00" | 00:33'24" |
| 7 | 04'50" | 00:38'14" |
| 8 | 04'52" | 00:43'06" |
| 9 | 04'42" | 00:47'48" |
| 10 | 04'37" | 00:52'25" |
| 11 | 05'15" | 00:57'40" |
| 11.0 | 07'20" | 00:57'50" |
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