5.2 km | 00:25:20 | 04:53/km日期: 2018-01-02 19:54 - 平均心率: 177 - 卡路里: 303 Cal - 總步數: 4574 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 113 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 87% - PM2.5: 普通(44)
Pace: 05'07" / 04'55" / 04'54" / 04'52" / 04'39" / 04'54" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'07" (+00'29") | 1003 / 1003 | 174 / 112 |
2 | | 04'54" (+00'16") | 1003 / 2006 | 180 / 112 |
3 | | 04'54" (+00'16") | 1009 / 3015 | 181 / 112 |
4 | | 04'47" (+00'09") | 1006 / 4021 | 183 / 114 |
5 | | 04'38" | 1002 / 5024 | 184 / 117 |
6 | | 04'50" (+00'12") | 179 / 5203 | 182 / 113 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
300.66 km ZEPRO 雲豹 累積 :
558.5 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'07" | 00:05'07" |
2 | 04'55" | 00:10'02" |
3 | 04'54" | 00:14'56" |
4 | 04'52" | 00:19'48" |
5 | 04'39" | 00:24'27" |
5.2 | 04'56" | 00:25'20" |