涂昇達 2018/01/10 訓練日誌 | Marathon's World

涂昇達桃園
ID 284828

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3.1 km | 00:19:51 | 06:22/km

日期: 2018-01-10 17:17 - 卡路里: 196 Cal - 溫度: 12°C - 濕度: 53% - PM2.5: 良好(7)

Pace: 06'30" / 06'38" / 06'08" / 05'18" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'30"

(06'30")

06'29" (+00'21")

1000 / 1000

2

06'32"

(13'02")

06'36" (+00'28")

989 / 1990

3

06'14"

(19'16")

06'08"

1015 / 3005

4

00'35"

(19'51")

05'50"

99 / 3105

1月累積里程 : 24.14 km

新鞋好重（退休） 1號累積 : 47.0 km

Android - Sony E6653 上傳 | 6 years ago

張浚賓, Liu文和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'30"	00:06'30"
2	06'38"	00:13'08"
3	06'08"	00:19'16"
3.1	05'18"	00:19'51"

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成績 : 01:07:05

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