12.8 km | 01:34:22 | 07:24/km日期: 2018-01-06 06:12 - 總爬升: 293 m - 平均心率: 138 - 卡路里: 926 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 17°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 07'52" / 12'44" / 07'45" / 07'36" / 07'29" / 07'29" / 07'17" / 12'16" / 07'05" / 07'20" / 07'09" / 08'26" / 07'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'27" (+00'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'35" (+00'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'45" (+00'41") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'35" (+00'31") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'28" (+00'24") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'29" (+00'25") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'16" (+00'12") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'16" (+00'12") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'04" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'20" (+00'16") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'08" (+00'04") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 07'15" (+00'11") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 07'31" (+00'27") | 746 / 12746 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
133.92 km 
Mizuno WAVE RIDER 18 SW 累積 :
779.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'52" | 00:07'52" |
| 2 | 12'44" | 00:20'36" |
| 3 | 07'45" | 00:28'21" |
| 4 | 07'36" | 00:35'57" |
| 5 | 07'29" | 00:43'26" |
| 6 | 07'29" | 00:50'55" |
| 7 | 07'17" | 00:58'12" |
| 8 | 12'16" | 01:10'28" |
| 9 | 07'05" | 01:17'33" |
| 10 | 07'20" | 01:24'53" |
| 11 | 07'09" | 01:32'02" |
| 12 | 08'26" | 01:40'28" |
| 12.7 | 07'31" | 01:46'05" |
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