3.4 km | 01:31:34 | 26:33/km日期: 2012-10-10 11:39 - 地點: 水社碼頭 - 天氣: 晴 - 卡路里: 230 Cal
Pace: 31'09" / 27'49" / 24'50" / 17'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 30'45" (+03'33") | 1047 / 1047 |
2 | | 27'12" | 1022 / 2069 |
3 | | 24'34" | 1031 / 3101 |
今天第二次穿新鞋,
與朋友相約去日月潭郊遊、健行、騎單車、看煙火,
順便適應一下跑鞋,
用了一天就有點髒了。
10月累積里程 :
147.85 km ![](images/shoe.png)
ASICS GEL-FEATHER FINE 2 累積 :
943.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 31'09" | 00:31'09" |
2 | 27'49" | 00:58'58" |
3 | 24'50" | 01:23'48" |
3.4 | 17'18" | 01:31'34" |