3.3 km | 00:17:15 | 05:13/km日期: 2018-01-05 11:00 - 平均心率: 155 - 卡路里: 191 Cal - 總步數: 3220 - 平均步頻: 186 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(34)
Pace: 05'02" / 05'10" / 05'13" / 06'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'02" | 1000 / 1000 | 180 / 109 |
| 2 | | 05'08" (+00'06") | 1003 / 2004 | 186 / 104 |
| 3 | | 05'19" (+00'17") | 1001 / 3006 | 190 / 98 |
| 4 | | 05'39" (+00'37") | 300 / 3306 | 192 / 91 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
103.13 km 
Skechers Gorun ride4 累積 :
644.5 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'02" | 00:05'02" |
| 2 | 05'10" | 00:10'12" |
| 3 | 05'13" | 00:15'25" |
| 3.3 | 06'05" | 00:17'15" |
留言 
