郭吉輝 2018/01/05 訓練日誌 | Marathon's World

郭吉輝彰化
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3.4 km | 00:47:19 | 14:07/km

日期: 2018-01-05 19:16 - 地點: 龍燈公園夜市 - 天氣: 熱情涼爽的夜晚 - 卡路里: 273 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(8)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

16'33"

(16'33")

3.59 (-1.31)

990 / 990

2

13'46"

(30'19")

4.36 (-0.53)

1000 / 1990

3

12'22"

(42'41")

4.90

1008 / 2998

4

04'38"

(47'19")

4.50 (-0.40)

347 / 3346

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郭吉輝

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夜市吃飽飽，旁邊公園消肚一下~呵呵

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a0972251196, 呂瑞財和其他 9 人說推

·

觀看另 10 則留言

Maggie Huang 吉輝：晚安！秋冬出生的我更喜歡這季節～
出門或運動前後要記得保暖哦！
祝你有美好的夜晚！^^

2018-01-10 19:52 ·

1 個人推

Maggie Huang 吉輝：晚安！別難過，更別自責！
你只要每天看我日誌就像在讀一篇小品，就夠了！呵呵～
祝今夜的你舒心好眠哦！^^

2018-01-13 23:57 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	16'49"	00:16'49"
2	13'42"	00:30'31"
3	12'23"	00:42'54"
3.4	12'37"	00:47'19"

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