4.0 km | 00:34:51 | 08:37/km日期: 2018-01-10 17:49 - 平均心率: 125 - 卡路里: 314 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 14°C - 濕度: 58% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 09'08" / 08'03" / 07'35" / 09'42" / 09'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'08" (+01'33") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'02" (+00'27") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'35" | 1000 / 3000 |
4 | | 09'41" (+02'06") | 1000 / 4000 |
5 | | 09'14" (+01'39") | 41 / 4041 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
129.91 km skechers 01 累積 :
3712.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'08" | 00:09'08" |
2 | 08'03" | 00:17'11" |
3 | 07'35" | 00:24'46" |
4 | 09'42" | 00:34'28" |
4.0 | 09'20" | 00:34'51" |