5.1 km | 00:32:01 | 06:15/km日期: 2018-01-08 21:15 - 平均心率: 132 - 卡路里: 275 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 21°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 06'32" / 06'10" / 06'11" / 06'19" / 06'08" / 05'41" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'32" (+00'24") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'09" (+00'01") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'11" (+00'03") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'18" (+00'10") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'08" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'44" | 118 / 5118 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
351.56 km 母子鱷魚 Y拖 累積 :
6285.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'32" | 00:06'32" |
2 | 06'10" | 00:12'42" |
3 | 06'11" | 00:18'53" |
4 | 06'19" | 00:25'12" |
5 | 06'08" | 00:31'20" |
5.1 | 05'46" | 00:32'01" |