5.4 km | 00:55:15 | 10:13/km日期: 2018-01-09 16:09 - 平均心率: 142 - 卡路里: 629 Cal - 平均步頻: 144
Pace: 09'37" / 10'33" / 10'22" / 10'44" / 10'03" / 09'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'35" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'33" (+00'58") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'22" (+00'47") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'43" (+01'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'03" (+00'28") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'43" (+00'08") | 407 / 5407 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 44.64 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'37" | 00:09'37" |
| 2 | 10'33" | 00:20'10" |
| 3 | 10'22" | 00:30'32" |
| 4 | 10'44" | 00:41'16" |
| 5 | 10'03" | 00:51'19" |
| 5.4 | 09'42" | 00:55'16" |
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