7.5 km | 00:46:40 | 06:13/km日期: 2018-01-13 13:46 - 地點: 礁溪 - 天氣: 陰天 - 平均心率: 160 - 卡路里: 421 Cal - 總步數: 8006 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 15°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 05'21" / 06'16" / 05'25" / 06'01" / 06'19" / 06'46" / 06'54" / 07'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'19" | 1006 / 1006 | 177 / 105 |
| 2 | | 06'14" (+00'55") | 1004 / 2011 | 172 / 92 |
| 3 | | 05'25" (+00'06") | 1006 / 3017 | 175 / 105 |
| 4 | | 05'59" (+00'40") | 1007 / 4025 | 170 / 98 |
| 5 | | 06'13" (+00'54") | 1004 / 5030 | 169 / 94 |
| 6 | | 06'47" (+01'28") | 1006 / 6036 | 169 / 87 |
| 7 | | 06'51" (+01'32") | 1006 / 7043 | 168 / 86 |
| 8 | | 07'03" (+01'44") | 502 / 7545 | 171 / 82 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
151.31 km 
美津濃 Wrve Rider 21 累積 :
2211.7 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'21" | 00:05'21" |
| 2 | 06'16" | 00:11'37" |
| 3 | 05'25" | 00:17'02" |
| 4 | 06'01" | 00:23'03" |
| 5 | 06'19" | 00:29'22" |
| 6 | 06'46" | 00:36'08" |
| 7 | 06'54" | 00:43'02" |
| 7.5 | 07'13" | 00:46'40" |
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