3.1 km | 00:24:17 | 07:44/km日期: 2018-01-10 20:11 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 130 - 卡路里: 148 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 16°C - 濕度: 60% - PM2.5: 普通(36)
Pace: 07'53" / 07'56" / 07'33" / 06'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'52" (+00'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'55" (+00'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'33" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'45" | 136 / 3136 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
102.44 km 
母子鱷魚y托 累積 :
748.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'53" | 00:07'53" |
| 2 | 07'56" | 00:15'49" |
| 3 | 07'33" | 00:23'22" |
| 3.1 | 06'42" | 00:24'17" |
留言 
