Liao chien cheng 2018/01/09 訓練日誌 | Marathon's World

Liao chien cheng 宜蘭
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Liao chien cheng

12.4 km | 01:25:29 | 06:54/km

日期: 2018-01-09 18:23 - 總爬升: 205 m - 卡路里: 755 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 66% - PM2.5: 普通(38)

Pace: 06'34" / 06'30" / 06'37" / 07'46" / 08'11" / 07'49" / 07'35" / 07'00" / 06'22" / 06'14" / 06'17" / 06'07" / 06'45" /

宜蘭

Liao chien cheng

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Liao chien cheng

·

陪老婆練山路～～

1月累積里程 : 203.60 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

劉玉祥, Hsu PoMin 和其他 16 人說推

·

黃宏仲 Liao 晚安！
Hi~ o(*￣▽￣*)ブ甜蜜時光…
運動快樂。

2018-01-09 19:46 ·

1 個人推

人渝🏊‍♀️🐟 幸福的陪伴~~~ ^^

2018-01-10 11:50 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'34"	00:06'34"
2	06'30"	00:13'04"
3	06'37"	00:19'41"
4	07'46"	00:27'27"
5	08'11"	00:35'38"
6	07'49"	00:43'27"
7	07'35"	00:51'02"
8	07'00"	00:58'02"
9	06'22"	01:04'24"
10	06'14"	01:10'38"
11	06'17"	01:16'55"
12	06'07"	01:23'02"
12.4	06'45"	01:25'28"

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