10.0 km | 00:58:43 | 05:52/km日期: 2018-01-10 20:23 - 平均心率: 152 - 卡路里: 563 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 16°C - 濕度: 60% - PM2.5: 普通(36)
Pace: 06'14" / 05'44" / 05'52" / 05'59" / 06'00" / 05'45" / 05'45" / 05'51" / 05'56" / 05'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'13" (+00'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'44" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'51" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'58" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'00" (+00'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'45" (+00'01") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'44" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'51" (+00'07") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'56" (+00'12") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'37" | 997 / 9997 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
230.58 km 
VFF Spyridon MR Elite 累積 :
1857.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'14" | 00:06'14" |
| 2 | 05'44" | 00:11'58" |
| 3 | 05'52" | 00:17'50" |
| 4 | 05'59" | 00:23'49" |
| 5 | 06'00" | 00:29'49" |
| 6 | 05'45" | 00:35'34" |
| 7 | 05'45" | 00:41'19" |
| 8 | 05'51" | 00:47'10" |
| 9 | 05'56" | 00:53'06" |
| 10.0 | 05'37" | 00:58'43" |
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