10.5 km | 01:07:18 | 06:24/km日期: 2018-01-13 06:42 - 總爬升: 179 m - 平均心率: 166 - 卡路里: 987 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 11°C - 濕度: 65% - PM2.5: 不佳(67)
Pace: 06'56" / 06'58" / 06'30" / 06'48" / 06'34" / 11'24" / 06'00" / 06'27" / 05'24" / 05'50" / 05'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'55" (+01'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'58" (+01'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'29" (+01'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'48" (+01'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'34" (+01'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'03" (+01'39") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'00" (+00'36") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'26" (+01'02") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'24" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'49" (+00'25") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'41" (+00'17") | 491 / 10491 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 206.52 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'56" | 00:06'56" |
| 2 | 06'58" | 00:13'54" |
| 3 | 06'30" | 00:20'24" |
| 4 | 06'48" | 00:27'12" |
| 5 | 06'34" | 00:33'46" |
| 6 | 11'24" | 00:45'10" |
| 7 | 06'00" | 00:51'10" |
| 8 | 06'27" | 00:57'37" |
| 9 | 05'24" | 01:03'01" |
| 10 | 05'50" | 01:08'51" |
| 10.5 | 05'41" | 01:11'39" |
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