4.3 km | 00:34:26 | 07:55/km日期: 2018-01-17 19:15 - 平均心率: 148 - 卡路里: 264 Cal - 平均步頻: 162
Pace: 07'04" / 07'36" / 08'58" / 06'43" / 11'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'59" (+01'37") | 752 / 752 |
| 2 | | 14'20" (+10'58") | 27 / 780 |
| 3 | | 02:07'54" (+04'32") | 15 / 796 |
| 4 | | 04'10" (+00'48") | 395 / 1191 |
| 5 | | 40'25" (+37'03") | 39 / 1231 |
| 6 | | 04'34" (+01'12") | 394 / 1625 |
| 7 | | 36'14" (+32'52") | 49 / 1675 |
| 8 | | 04'53" (+01'31") | 368 / 2043 |
| 9 | | 32'28" (+29'06") | 47 / 2090 |
| 10 | | 04'59" (+01'37") | 366 / 2457 |
| 11 | | 20'25" (+17'03") | 75 / 2532 |
| 12 | | 05'11" (+01'49") | 359 / 2892 |
| 13 | | 34'03" (+30'41") | 46 / 2939 |
| 14 | | 04'56" (+01'34") | 366 / 3306 |
| 15 | | 33'46" (+30'24") | 52 / 3358 |
| 16 | | 03'22" | 464 / 3823 |
| 17 | | 14'13" (+10'51") | 74 / 3898 |
| 18 | | 11'03" (+07'41") | 450 / 4349 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 69.27 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'04" | 00:07'04" |
| 2 | 07'36" | 00:14'40" |
| 3 | 08'58" | 00:23'38" |
| 4 | 06'43" | 00:30'21" |
| 4.3 | 11'41" | 00:34'26" |
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