JANY WANG 2014/01/05 訓練日誌 | Marathon's World

JANY WANG 桃園
ID 67948

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10.0 km | 01:38:02 | 09:48/km

日期: 2014-01-05 14:59 - 卡路里: 495 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 56%

Pace: 11'36" / 12'47" / 08'55" / 10'55" / 12'58" / 09'27" / 06'58" / 09'19" / 08'43" / 00'00" /

邊等女兒上直排輪課邊繞著場地跑
有時會停下來為女兒打點一些事
又可以排解等待的時間

1月累積里程 : 51.10 km

GPX 上傳 | 10 years ago

Eddie chung, 汪一任和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'36"	00:11'36"
2	12'47"	00:24'23"
3	08'55"	00:33'18"
4	10'55"	00:44'13"
5	12'58"	00:57'11"
6	09'27"	01:06'38"
7	06'58"	01:13'36"
8	09'19"	01:22'55"
9	08'43"	01:31'38"
9.8	08'09"	01:38'02"

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成績 : 01:07:05

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