5.0 km | 00:25:04 | 05:00/km日期: 2018-01-13 15:56 - 平均心率: 142 - 卡路里: 281 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 18°C - 濕度: 42% - PM2.5: 良好(32)
Pace: 04'56" / 04'50" / 04'46" / 04'59" / 05'30" / 03'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'56" (+00'11") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'49" (+00'04") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'45" | 1000 / 3000 |
4 | | 04'59" (+00'14") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'29" (+00'44") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'11" (+00'26") | 7 / 5007 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
500.01 km ASICS 想走 SKYSENSOR GLIDE 4 累積 :
968.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'56" | 00:04'56" |
2 | 04'50" | 00:09'46" |
3 | 04'46" | 00:14'32" |
4 | 04'59" | 00:19'31" |
5 | 05'30" | 00:25'01" |
5.0 | 04'13" | 00:25'03" |