南橫之連日馬第二馬練習-第21馬高樹蜜棗馬

跑完泰雅馬發現左腳內側痛的利害，
回家趕緊冰敷和滾筒按摩，最後酸痛貼一貼了就趕緊去睡，

早上趕到高樹，起跑前小跑一下感覺狀況北拜，
覺得身體恢復情形很好，只是比較擔心左腳內側問題，
配速方面就以身體狀況去跑，在關門前滾回來就好，

這場赤腳跑，但相當後悔，

起跑後先試試內側問題，所以跑得很慢，調整一下跑姿，
感覺不錯，雖然還是會痛，但在可忍受範圍，
甚至還小衝一下，甚至還妄想能不能在SUB4，

但跑到5K時的一個踏地，左腳內側發出一陣尖銳的刺痛，
感覺糟了，停下來按一下痛處，她妹的非常痛，
調整跑姿還是無法避免，只好走走停停，然後在想要不要棄賽，

後來想想在試個5K，跑到10K狀況如果還是一樣就棄賽，

6~10K跑的非常慢，只比走路快一點的速度去跑，
加上用核心力量來帶身體的移動，痛楚大減!!!
然後大概在8~9K某個補給站遇到之前在水林一起跑步的大哥，
他知道我的狀況後就放慢速度陪我跑，
邊跑邊喇賽感覺就沒有那麼痛了，於是就打算跑半馬路線就好，

然後在22K遇到財哥，和他小聊一下，也和他說打算跑半馬就好，
他大聲的和我說”金龍，不要放棄，時間還很夠，慢慢走也要走完”，
心中一動，想完賽的念頭滋生，

後來跑到26K，看到半馬全馬分流的牌子出現，
和水林的大哥SAY GOODBYE，準備去跑半馬的路線，
但跑到分流點時，怎麼沒半個半馬的人跑?
我的速度很慢，照理說應該有半馬快腳輾過我才對，
猶豫了一下，決定順著全馬指標繼續跑，
(後來才知道全馬、半馬路線有變，那些路標是晃點用的)

哭著繼續跑全馬後，路況也一直爛的亂七八糟!!!!
從堤防開始一直爛，那個沿山公路一開始路況很棒，
但跑到整修那一段就爛光了，只能走走停停，

跑到30k花了3:45，還有2:15跑剩下的12k應該沒問題，
內側的狀況也沒在進一步復發，
接下來要面對的就是近午面路面的熱度和糟糕的路況，

然後我心中一直鬼罵高樹鄉公所是窮到沒錢修逆!!!!!
感覺有80%的路況都很差，
就連最後的幾公里也讓我踩到小石頭踩到哇哇叫，
回到終點心情沒有很帥氣，不過還是在關門前趕回來，
齁尬在!!!

最後南橫之連日馬泰雅+高樹如願完成，
左腳內側膝蓋還是要後續觀察，回到家冰敷後就沒那麼痛，
明天身體狀況也是觀察項目之一，

有一種自虐的傾向發作了

下一馬-仁義馬，半天岩我來了!!!