Lun 2018/01/23 訓練日誌 | Marathon's World

Lun 高雄
ID 342408

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5.3 km | 00:42:49 | 08:01/km

日期: 2018-01-23 20:01 - 卡路里: 231 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 73% - PM2.5: 普通(38)

Pace: 08'24" / 09'24" / 08'25" / 07'21" / 07'22" / 05'32" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'18"

(08'18")

08'24" (+01'06")

987 / 987

2

09'30"

(17'48")

09'21" (+02'03")

1014 / 2002

3

08'19"

(26'07")

08'21" (+01'03")

995 / 2998

4

07'27"

(33'34")

07'22" (+00'04")

1009 / 4007

5

07'22"

(40'56")

07'18"

1007 / 5015

6

01'53"

(42'49")

05'46"

326 / 5341

1月累積里程 : 48.81 km

Android - HTC HTC_M10h 上傳 | 7 years ago

George Kuo, 林聖智和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'24"	00:08'24"
2	09'24"	00:17'48"
3	08'25"	00:26'13"
4	07'21"	00:33'34"
5	07'22"	00:40'56"
5.3	05'32"	00:42'49"

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2.1 km | 00:46:02 | 21:40/km

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30.0 km | 04:37:36 | 09:15/km

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15.7 km | 00:56:01 | 16.8 km/h

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1.2 km | 00:07:59 | 06:26/km

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林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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