香魚 2018/01/16 訓練日誌 | Marathon's World

香魚屏東
ID 276

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6.0 km | 00:29:46 | 04:57/km

日期: 2018-01-16 17:50 - 卡路里: 253 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 25°C - 濕度: 57% - PM2.5: 良好(17)

Pace: 05'05" / 04'57" / 04'59" / 05'03" / 04'52" / 04'48" / 03'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'05"

(05'05")

05'05" (+00'18")

1000 / 1000

2

04'57"

(10'02")

04'57" (+00'10")

1000 / 2000

3

04'58"

(15'01")

04'58" (+00'11")

1000 / 3000

4

05'02"

(20'04")

05'02" (+00'15")

1000 / 4000

5

04'51"

(24'56")

04'51" (+00'04")

1000 / 5000

展開計圈分析

屏東

香魚

·

雙腳還重重的。

1月累積里程 : 122.84 km

Saucony Fastwitch 累積 : 412.5 km

TCX 上傳 | 7 years ago

日月光軍, 施大大和其他 6 人說推

·

觀看另 2 則留言

林世川人與字都是

2018-01-17 15:52 ·

1 個人推

香魚謝謝~

2018-01-17 17:00 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'05"	00:05'05"
2	04'57"	00:10'02"
3	04'59"	00:15'01"
4	05'03"	00:20'04"
5	04'52"	00:24'56"
6	04'48"	00:29'44"
6.0	02'58"	00:29'46"

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朋友動態

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成績 : 03:46:01

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