9.7 km | 01:12:43 | 07:28/km日期: 2018-01-18 18:54 - 總爬升: 360 m - 平均心率: 121 - 卡路里: 482 Cal - 總步數: 12804 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 76 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 07'34" / 06'53" / 07'28" / 07'17" / 07'25" / 07'20" / 07'18" / 07'22" / 07'55" / 08'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'32" (+00'38") | 1005 / 1005 | 175 / 75 |
| 2 | | 06'54" | 1007 / 2013 | 179 / 80 |
| 3 | | 07'23" (+00'29") | 1000 / 3013 | 177 / 76 |
| 4 | | 07'17" (+00'23") | 1011 / 4024 | 177 / 77 |
| 5 | | 07'23" (+00'29") | 1003 / 5028 | 177 / 76 |
| 6 | | 07'18" (+00'24") | 1003 / 6031 | 175 / 77 |
| 7 | | 07'12" (+00'18") | 1009 / 7040 | 177 / 77 |
| 8 | | 07'19" (+00'25") | 1008 / 8049 | 174 / 78 |
| 9 | | 07'59" (+01'05") | 1001 / 9051 | 170 / 73 |
| 10 | | 08'12" (+01'18") | 731 / 9782 | 174 / 69 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 137~167 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 167~188 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 188~195 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 195~206 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 206~212 | 97.5~100% |
| 最大心率為212 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 96.25 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'34" | 00:07'34" |
| 2 | 06'53" | 00:14'27" |
| 3 | 07'28" | 00:21'55" |
| 4 | 07'17" | 00:29'12" |
| 5 | 07'25" | 00:36'37" |
| 6 | 07'20" | 00:43'57" |
| 7 | 07'18" | 00:51'15" |
| 8 | 07'22" | 00:58'37" |
| 9 | 07'55" | 01:06'32" |
| 9.7 | 08'27" | 01:12'43" |
留言 
展開計圈分析
