揚登 2018/01/17 訓練日誌 | Marathon's World

揚登桃園
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8.3 km | 00:57:27 | 06:54/km

日期: 2018-01-17 19:56 - 卡路里: 419 Cal - 平均步頻: 159

Pace: 05'41" / 06'50" / 06'57" / 07'24" / 06'43" / 07'52" / 09'11" / 05'12" / 05'03" /

1月累積里程 : 76.22 km

MIZUNO WAVE AERO 11 WIDE 累積 : 1368.1 km

Epson 上傳 | 6 years ago

胡淑琍, 黃重諭和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'41"	00:05'41"
2	06'50"	00:12'31"
3	06'57"	00:19'28"
4	07'24"	00:26'52"
5	06'43"	00:33'35"
6	07'52"	00:41'27"
7	09'11"	00:50'38"
8	05'12"	00:55'50"
8.3	04'59"	00:57'27"

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