Fong Fong Ming 2018/02/19 訓練日誌 | Marathon's World

Fong Fong Ming 台東
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7.8 km | 00:49:18 | 06:19/km

日期: 2018-02-19 21:10 - 卡路里: 568 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 05'41" / 06'18" / 05'46" / 05'50" / 06'25" / 06'48" / 07'15" / 06'34" /

基本訓練

2月累積里程 : 60.16 km

PUMA SPEED3000 累積 : 237.9 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

楊新長, 周殷鼎和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'41"	00:05'41"
2	06'18"	00:11'59"
3	05'46"	00:17'45"
4	05'50"	00:23'35"
5	06'25"	00:30'00"
6	06'48"	00:36'48"
7	07'15"	00:44'03"
7.8	06'33"	00:49'15"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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