劉欽祺 2018/01/18 訓練日誌 | Marathon's World

劉欽祺高雄
ID 49970

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3.3 km | 00:20:07 | 06:04/km

日期: 2018-01-18 21:43 - 卡路里: 188 Cal - 總步數: 3214 - 平均步頻: 159 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 78% - PM2.5: 普通(39)

Pace: 06'28" / 06'01" / 05'55" / 05'32" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'29"

(06'29")

06'27" (+00'34")

1003 / 1003

157 / 98

2

06'00"

(12'29")

05'59" (+00'06")

1000 / 2004

159 / 104

3

05'56"

(18'25")

05'53"

1007 / 3011

161 / 104

4

01'42"

(20'07")

05'31"

307 / 3319

162 / 111

面具2

1月累積里程 : 207.33 km

美津濃 rider 17 累積 : 1404.1 km

MW Watch 上傳 | 6 years ago

盡在不言中, 李百信和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'28"	00:06'28"
2	06'01"	00:12'29"
3	05'55"	00:18'24"
3.3	05'34"	00:20'07"

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成績 : 01:07:05

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