熱血快遞 2018/01/18 訓練日誌 | Marathon's World

熱血快遞彰化
ID 308180

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6.7 km | 00:36:39 | 05:28/km

日期: 2018-01-18 15:24 - 卡路里: 452 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(32)

Pace: 05'09" / 05'26" / 05'37" / 05'24" / 05'56" / 05'08" / 05'41" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'05"

(05'05")

05'06"

995 / 995

2

05'25"

(10'30")

05'25" (+00'19")

997 / 1993

3

05'37"

(16'07")

05'36" (+00'30")

1002 / 2995

4

05'29"

(21'36")

05'26" (+00'20")

1006 / 4002

5

05'56"

(27'32")

05'55" (+00'49")

1002 / 5004

展開計圈分析

1月累積里程 : 180.60 km

ZEPRO SK 藍累積 : 614.8 km

Android - samsung SM-E7000 上傳 | 7 years ago

Jhih Hong Jiang, Panda Tsai 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'09"	00:05'09"
2	05'26"	00:10'35"
3	05'37"	00:16'12"
4	05'24"	00:21'36"
5	05'56"	00:27'32"
6	05'08"	00:32'40"
6.7	05'41"	00:36'39"

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朋友動態

鄭穗霓上傳了新日誌

8.5 km | 00:59:55 | 07:02/km

鄭穗霓上傳了新日誌

1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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5.0 km | 00:34:06 | 06:48/km

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:10:20 | 07:01/km

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2.8 km | 00:16:29 | 05:53/km

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10.2 km | 00:49:03 | 04:49/km

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10.2 km | 00:47:35 | 04:40/km

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10.1 km | 00:47:52 | 04:43/km

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10.1 km | 00:47:43 | 04:42/km

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10.1 km | 00:48:30 | 04:47/km

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10.1 km | 00:48:30 | 04:48/km

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10.3 km | 00:49:15 | 04:46/km

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10.2 km | 00:52:25 | 05:07/km

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10.3 km | 00:47:37 | 04:38/km

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10.1 km | 00:47:44 | 04:43/km

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3.4 km | 00:10:19 | 20.0 km/h

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10.1 km | 00:48:54 | 04:49/km

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10.1 km | 00:50:29 | 04:59/km

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10.2 km | 00:49:03 | 04:49/km

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10.2 km | 00:48:30 | 04:45/km

林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽 - 25.0 km
成績 : 02:20:17

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12.8 km | 01:48:20 | 08:26/km

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5.0 km | 00:32:51 | 06:33/km

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5.0 km | 00:33:16 | 06:38/km

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2.0 km | 00:14:23 | 07:10/km

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14.6 km | 01:33:06 | 06:21/km

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5.2 km | 00:34:16 | 06:33/km