11.0 km | 01:07:03 | 06:05/km日期: 2018-01-18 20:04 - 平均心率: 90 - 卡路里: 594 Cal - 總步數: 11688 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(31)
Pace: 05'39" / 05'51" / 06'10" / 06'05" / 06'07" / 05'55" / 05'37" / 06'24" / 06'05" / 06'13" / 06'33" / 200'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'37" (+00'01") | 1007 / 1007 | 177 / 100 |
| 2 | | 05'49" (+00'13") | 1003 / 2010 | 176 / 97 |
| 3 | | 06'13" (+00'37") | 1007 / 3017 | 174 / 92 |
| 4 | | 06'04" (+00'28") | 1007 / 4025 | 172 / 95 |
| 5 | | 06'02" (+00'26") | 1006 / 5032 | 174 / 94 |
| 6 | | 05'52" (+00'16") | 1007 / 6039 | 174 / 97 |
| 7 | | 05'36" | 1001 / 7040 | 175 / 101 |
| 8 | | 06'22" (+00'46") | 1006 / 8047 | 172 / 91 |
| 9 | | 06'09" (+00'33") | 1000 / 9047 | 175 / 92 |
| 10 | | 06'16" (+00'40") | 1004 / 10052 | 173 / 91 |
| 11 | | 06'38" (+01'02") | 1002 / 11054 | 172 / 87 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 301.67 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'39" | 00:05'39" |
| 2 | 05'51" | 00:11'30" |
| 3 | 06'10" | 00:17'40" |
| 4 | 06'05" | 00:23'45" |
| 5 | 06'07" | 00:29'52" |
| 6 | 05'55" | 00:35'47" |
| 7 | 05'37" | 00:41'24" |
| 8 | 06'24" | 00:47'48" |
| 9 | 06'05" | 00:53'53" |
| 10 | 06'13" | 01:00'06" |
| 11 | 06'33" | 01:06'39" |
| 11.0 | 160'00" | 01:07'03" |
展開計圈分析
留言 
