蘇華鴻 2018/01/20 訓練日誌 | Marathon's World

蘇華鴻高雄
ID 313730

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4.2 km | 00:36:24 | 08:43/km

日期: 2018-01-20 16:04 - 總爬升: 120 m - 卡路里: 281 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 73% - PM2.5: 普通(52)

Pace: 08'26" / 06'45" / 07'12" / 13'39" / 02'09" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'19"

(08'19")

08'19" (+01'31")

998 / 998

2

06'46"

(15'05")

06'48"

993 / 1991

3

07'12"

(22'17")

07'08" (+00'20")

1007 / 2998

4

13'45"

(36'02")

12'44" (+05'56")

1079 / 4078

5

00'22"

(36'24")

02'06"

174 / 4252

1月累積里程 : 50.59 km

saucony VIRRATA 2 累積 : 692.1 km

Android - HTC HTC_D830x 上傳 | 6 years ago

ChiangYu🆕♾ 和 SuApin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'26"	00:08'26"
2	06'45"	00:15'11"
3	07'12"	00:22'23"
4	13'39"	00:36'02"
4.2	02'09"	00:36'24"

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