阿堂 2014/01/08 訓練日誌 | Marathon's World

阿堂台中
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5.0 km | 00:28:45 | 05:43/km

日期: 2014-01-08 04:39 - 卡路里: 384 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 74%

Pace: 06'10" / 05'57" / 05'28" / 05'31" / 05'32" / 04'51" /

睡不好,乾脆起來晨跑

1月累積里程 : 100.61 km

ASICS TJX686-5093 GT-2000 NEW YORK 4E 累積 : 322.6 km

Android - samsung SM-C101 上傳 | 11 years ago

范世强, 胡天仁和其他 16 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'10"	00:06'10"
2	05'57"	00:12'07"
3	05'28"	00:17'35"
4	05'31"	00:23'06"
5	05'32"	00:28'38"
5.0	04'49"	00:28'45"

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林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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