11.6 km | 01:23:10 | 07:10/km日期: 2018-01-20 08:05 - 總爬升: 115 m - 地點: 高雄市鼓(壽)山 - 天氣: 涼 - 平均心率: 134 - 卡路里: 709 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 22°C - 濕度: 79% - PM2.5: 不佳(54)
Pace: 08'04" / 06'31" / 06'30" / 07'15" / 07'23" / 07'27" / 07'50" / 06'49" / 07'27" / 07'03" / 06'59" / 06'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'04" (+01'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'30" (+00'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'29" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'58" (+00'29") | 513 / 3513 |
| 5 | | 07'33" (+01'04") | 1000 / 4513 |
| 6 | | 07'30" (+01'01") | 1000 / 5513 |
| 7 | | 06'48" (+00'19") | 993 / 6507 |
| 8 | | 07'44" (+01'15") | 1000 / 7507 |
| 9 | | 07'25" (+00'56") | 1000 / 8507 |
| 10 | | 07'18" (+00'49") | 1000 / 9507 |
| 11 | | 06'43" (+00'14") | 1000 / 10507 |
| 12 | | 06'55" (+00'26") | 1000 / 11507 |
| 13 | | 06'37" (+00'08") | 82 / 11590 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
266.84 km 
NIKE Revolution 2 MSL 累積 :
993.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'04" | 00:08'04" |
| 2 | 06'31" | 00:14'35" |
| 3 | 06'30" | 00:21'05" |
| 4 | 07'15" | 00:28'20" |
| 5 | 07'23" | 00:35'43" |
| 6 | 07'27" | 00:43'10" |
| 7 | 07'50" | 00:51'00" |
| 8 | 06'49" | 00:57'49" |
| 9 | 07'27" | 01:05'16" |
| 10 | 07'03" | 01:12'19" |
| 11 | 06'59" | 01:19'18" |
| 11.6 | 06'33" | 01:23'10" |
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