5.0 km | 00:26:36 | 05:17/km日期: 2018-01-23 19:35 - 平均心率: 168 - 卡路里: 295 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 19°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(31)
Pace: 05'42" / 05'21" / 05'15" / 05'10" / 05'01" / 04'51" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'41" (+00'41") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'21" (+00'21") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'14" (+00'14") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'09" (+00'09") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'00" | 1000 / 5000 |
6 | | 04'46" | 24 / 5024 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
最大心率為202 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
66.60 km Nike ZOOM PEGASUS 33 累積 :
3039.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'42" | 00:05'42" |
2 | 05'21" | 00:11'03" |
3 | 05'15" | 00:16'18" |
4 | 05'10" | 00:21'28" |
5 | 05'01" | 00:26'29" |
5.0 | 04'43" | 00:26'36" |