姚聰成 2018/01/26 訓練日誌 | Marathon's World

姚聰成基隆
ID 318394

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3.7 km | 00:47:07 | 12:48/km

日期: 2018-01-26 16:06 - 卡路里: 199 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 59% - PM2.5: 良好(7)

Pace: 11'00" / 10'53" / 11'17" / 20'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'51"

(10'51")

10'51"

998 / 998

2

10'51"

(21'42")

10'52" (+00'01")

997 / 1995

3

11'18"

(33'00")

11'19" (+00'28")

998 / 2994

4

14'07"

(47'07")

20'50" (+09'59")

677 / 3671

1月累積里程 : 15.68 km

Android - asus ASUS_Z00UD 上傳 | 7 years ago

Rarry Lin 和 ricky tseng 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'00"	00:11'00"
2	10'53"	00:21'53"
3	11'17"	00:33'10"
3.7	20'30"	00:47'07"

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