6.0 km | 00:43:52 | 07:16/km日期: 2018-01-23 05:35 - 總爬升: 106 m - 地點: 東海大學 - 天氣: 涼 - 平均心率: 170 - 卡路里: 284 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 17°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 07'04" / 07'19" / 08'04" / 06'56" / 06'47" / 06'54" / 11'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'31" (+00'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'18" (+00'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'04" (+01'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'56" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'46" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'54" (+00'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 12'36" (+05'50") | 27 / 6027 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
100.34 km 
pump 6 累積 :
45.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'04" | 00:07'04" |
| 2 | 07'19" | 00:14'23" |
| 3 | 08'04" | 00:22'27" |
| 4 | 06'56" | 00:29'23" |
| 5 | 06'47" | 00:36'10" |
| 6 | 06'54" | 00:43'04" |
| 6.0 | 12'34" | 00:43'25" |
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