7.0 km | 01:23:37 | 11:56/km日期: 2018-01-22 16:58 - 總爬升: 199 m - 平均心率: 116 - 卡路里: 380 Cal - 平均步頻: 124 - 溫度: 19°C - 濕度: 76% - PM2.5: 普通(47)
Pace: 11'44" / 12'02" / 12'19" / 12'05" / 11'35" / 11'16" / 2877'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'51" (+00'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'02" (+00'46") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'18" (+01'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'05" (+00'49") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'34" (+00'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'16" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 12'25" (+01'09") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 12'12" (+00'56") | 3 / 7003 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 97~118 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 118~133 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 133~138 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 138~146 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 146~150 | 97.5~100% |
| 最大心率為150 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 97.25 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'44" | 00:11'44" |
| 2 | 12'02" | 00:23'46" |
| 3 | 12'19" | 00:36'05" |
| 4 | 12'05" | 00:48'10" |
| 5 | 11'35" | 00:59'45" |
| 6 | 11'16" | 01:11'01" |
| 7.0 | 08'36" | 01:19'39" |
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