10.5 km | 01:06:13 | 06:18/km日期: 2018-01-28 14:21 - 總爬升: 151 m - 平均心率: 149 - 卡路里: 785 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 18°C - 濕度: 83%
Pace: 06'12" / 05'59" / 05'50" / 07'09" / 05'47" / 06'04" / 07'25" / 06'11" / 06'37" / 06'33" / 05'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'10" (+00'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'59" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'50" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'08" (+01'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'46" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'04" (+00'18") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'24" (+01'38") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'10" (+00'24") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'36" (+00'50") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'33" (+00'47") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'01" | 491 / 10491 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
141.10 km 
Hoka Clifton3 Navy 累積 :
651.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'12" | 00:06'12" |
| 2 | 05'59" | 00:12'11" |
| 3 | 05'50" | 00:18'01" |
| 4 | 07'09" | 00:25'10" |
| 5 | 05'47" | 00:30'57" |
| 6 | 06'04" | 00:37'01" |
| 7 | 07'25" | 00:44'26" |
| 8 | 06'11" | 00:50'37" |
| 9 | 06'37" | 00:57'14" |
| 10 | 06'33" | 01:03'47" |
| 10.5 | 05'01" | 01:06'15" |
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