10.2 km | 00:52:51 | 05:12/km日期: 2018-01-22 18:27 - 平均心率: 167 - 卡路里: 612 Cal - 總步數: 10048 - 平均步頻: 190 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 74% - PM2.5: 普通(39)
Pace: 05'10" / 05'00" / 04'50" / 05'03" / 04'54" / 04'57" / 05'19" / 05'25" / 05'27" / 05'35" / 07'23" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'10" (+00'20") | 1000 / 1000 | 185 / 104 |
2 | | 04'58" (+00'08") | 1005 / 2006 | 186 / 107 |
3 | | 04'50" | 1007 / 3014 | 185 / 111 |
4 | | 04'58" (+00'08") | 1004 / 4019 | 184 / 109 |
5 | | 04'57" (+00'07") | 1007 / 5026 | 193 / 104 |
6 | | 04'56" (+00'06") | 1003 / 6029 | 198 / 101 |
7 | | 05'18" (+00'28") | 1000 / 7030 | 194 / 96 |
8 | | 05'25" (+00'35") | 1007 / 8038 | 192 / 95 |
9 | | 05'25" (+00'35") | 1004 / 9042 | 192 / 95 |
10 | | 05'42" (+00'52") | 1005 / 10047 | 188 / 93 |
11 | | 05'24" (+00'34") | 160 / 10207 | 186 / 99 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
179.67 km 愛迪達 taku ni ren 累積 :
994.0 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'10" | 00:05'10" |
2 | 05'00" | 00:10'10" |
3 | 04'50" | 00:15'00" |
4 | 05'03" | 00:20'03" |
5 | 04'54" | 00:24'57" |
6 | 04'57" | 00:29'54" |
7 | 05'19" | 00:35'13" |
8 | 05'25" | 00:40'38" |
9 | 05'27" | 00:46'05" |
10 | 05'35" | 00:51'40" |
10.2 | 07'22" | 00:52'51" |